2月1日2020年

关于作者: Stefan Joubert.

Stefan Joubert.
Stefan Joubert.是伦敦歌唱学院的经理。他对帮助成年人发现他们的声音充满热情。他真正认为没有人太老了或不够才能开始唱歌。要开始唱歌课程,请在[email protected]联系Stefan

音乐是我们最令人惊叹的自我表达和沟通之一。能够唱歌让你有机会使用自己独特的乐器制作音乐 - 你的歌声。对你来说是不知数的,你的大脑和身体发生了很多复杂的机制,以支持你的歌唱能力。科学家们还确定了一系列益处,唱歌对你的心理和身体健康。了解我们如何创造声音以及它对我们所拥有的深刻影响可能对开发自己的声乐并使用歌唱来改善整体健康来至关重要。在本文中,找出我们唱歌时会发生什么!

你怎么唱歌?我们的人声背后的生理学

一系列肌肉和器官涉及帮助您投射一个令人惊叹的声乐!虽然它看起来很简单,但你的身体涉及一些复杂的过程,所以我们将在本节中进一步探索它们。

呼吸

您可能会认为产生声乐从声带开始,但这并不一定是这种情况。它从简单的重要过程中始于你的生活中的每一刻呼吸。当您吸气时,振膜向下合同,为肺部腾出空间扩大。每次呼气时,随着肺部释放空气,隔膜会放松回到原来的位置。你的呼吸和腹部肌肉,隔膜,背部肌肉和肋骨之间的肌肉给出了它的声音。它们是支持气流的关键,然后将其转化为您的声音。

声乐和弦和喉

呼吸创建的气流激活声带。声带包括微小的肌肉纤维,它位于喉部,也称为语音盒。它们通过支撑肌肉悬挂在喉咙中,并是创造声音的关键。为此,它们利用从膈肌向上流动的空气朝向喉咙。重要的是,在唱歌时保持一个巨大的姿势,因为这将阻止你的声带或来自障碍物的气流,并帮助您的声音最佳,最强大。请记住,下次您正在练习,录制或执行!

控制和塑造我们独特的声音

您可能认为声带是歌手独特歌唱声音的关键贡献者。这不是严格的情况 - 声乐道,或简单地,你的喉咙和嘴巴是你塑造你的声音的工具。这是你的声乐共鸣,通过操纵这个空间,你可以改变你的声音。此外,塑造你的嘴唇和移动舌头,牙齿可以帮助你调制声音。您可能已经听过弗雷迪·汞拒绝修复他的覆盖物的故事,因为担心这将改变他独特的声音,他非常自我意识。虽然专家们所说的牙齿对我们的人声的声音贡献了贡献,但它进一步强调了我们的关节者和声道在区分和塑造了声音的作用。

唱歌作为锻炼?

有了这么多肌肉和我们身体的部位,难怪唱歌燃烧卡路里!对于一个150磅的人,1小时唱歌,同时站起来烧伤约140卡路里,对于那些重量更多的人来说,燃烧的卡路里数量增加。在翻盖方面,有可能提出有氧运动会改善你的呼吸耐力并保持健康的肌肉,可以帮助你更好地唱歌,所以唱歌和健康的生活方式似乎齐头并进。

当你唱歌时,你的大脑会发生什么?

讨论唱歌的科学时,唱歌时难以忽视我们大脑中发生的令人兴奋的过程。我们的演讲利用了大脑的左侧,负责构建句子,同时唱歌使用右半球,负责节奏和旋律。这种独特的现象解释了为什么有言语障碍的人可能能够在没有它的情况下唱歌,为什么这么多人在唱歌时失去了区域性的口音。这只是因为他们正在使用大脑的不同部分。特别是音乐,难以进入我们的大脑,并在改善认知期间,在稍后的生命阶段期间具有益处。学习在生活中的任何阶段唱歌,但特别晚于成年期甚至可以帮助您保留言语和沟通技巧。已经发现唱歌改善了浓度和记忆保留,特别是在患有认知障碍和痴呆的人们中。

唱歌和心理健康:有什么关系?

您可能已经听说过歌唱有助于减少压力水平,减轻焦虑和促进最佳心理健康。唱歌心理健康联系不仅仅是安慰剂效应。有一种日益增长的证据绘制了歌唱与改善的健康之间的不可否认的联系。歌曲被证明释放内啡肽和催产素,众所周知,刺激信任和粘合的感受,同时消除焦虑和抑郁。已经观察到歌手具有较低水平的皮质醇,表明应力水平降低。与那些不唱歌的人相比,这也是如此对于可能面临更多困难并且正在进行压力的情况。记得我们什么时候提到呼吸的重要性?好吧,唱歌有助于向大脑提供更多的血氧,从而提高心理清晰度,集中度和警觉性。

为什么团体唱歌如此受欢迎?

合唱团和歌唱集合在音乐疗法和心理健康治疗中越来越受欢迎。我们的声音对我们来说非常个人,而虽然许多人害羞地嘲笑自己通过唱歌,但它实际上可以让我们感到惊讶的是放手,让我们的真实声音闪耀。当我们一起唱歌时会发生什么?组歌唱可以建立一个社区感,它甚至被证明是与心跳同步,使其与引导冥想相媲美。在那里出去,会见志同道合的人,沉浸在唱歌的快乐中,减轻了孤独和抑郁的感受。共同努力创造一个美丽的和谐将在您和同龄人之间建立信任,同时也在增加信心。

关于这项研究的真正奇妙的是,你不必成为一个专业的歌手或努力实现完美,以获得歌唱可以为你提供的好处。没有必要成为下一个碧昂丝。唱歌是独一无二的,因为你不需要购买任何昂贵的乐器来创造声音并积极参与创造音乐。如果您还没有,我们强烈建议您尝试作为业余爱好或加入当地合唱团,看看您可以通过使用您的声音来实现哪些好处,并与您最喜欢的歌曲充满乐趣。

想学习如何唱歌?

伦敦歌唱研究所 为伦敦提供初学者和经验丰富的歌手的歌唱课程。

如果您正在寻找挖掘您的歌唱潜力,学习新技术,发现您的独特声乐或简单地需要信心提升以踏上您唱歌的旅程,我们在伦敦的歌唱教师将帮助您实现这一目标等等。

我们梦幻般的专家团队了解歌唱声音的科学,将为您提供额外的动机和工具,以享受自己的歌唱,并尽可能利用您的声音。

访问我们 唱歌课程 有关我们成人唱歌课程的更多信息。

标签: 唱歌的艺术, 声乐科学, 我们唱歌时会发生什么

分享这个故事,选择你的平台!

相关文章

加入 伦敦最杰出的声乐学院 for adults

所有年龄和能力的成年人的专属声学教学(绝对初学者非常欢迎!)

查看我们的歌唱课程
Tags: 唱歌的艺术, 声乐科学, 我们唱歌时会发生什么