2020年7月24日

关于作者: Stefan Joubert.

Stefan Joubert.
Stefan Joubert.是伦敦歌唱学院的经理。他对帮助成年人发现他们的声音充满热情。他真正认为没有人太老了或不够才能开始唱歌。要开始唱歌课程,请在[email protected]联系Stefan

随着我们所有人都慢慢过渡到新的,临时的“正常”,您的正常工作流程和时间表都有很多调整。如果您最近开始在家工作或者您只需寻找提高生产力的方法,亿酷棋牌世界可以帮助您做到这一点。但是如何确保您倾听的亿酷棋牌世界对您的集中技能有积极影响而不是分散您的注意力?为什么亿酷棋牌世界首先影响生产力?在本文中了解。

亿酷棋牌世界与集中之间的联系

当您开始项目,分配或任务时,您经常建议消除所有分心,请关闭手机并避免背景噪音。如果您想到它,亿酷棋牌世界不应该帮助我们集中注意力 - 为什么我们的大脑会更容易专注于两件事而不是一个?一个解释与我们的认知功能有关。我们的大脑似乎有两个关注系统,有意识和潜意识的一个。有意识的系统使我们能够将我们的重点指向特定的任务,但是,它并没有真正进化以实现思考一件事或抽象的任务。同时,我们的潜意识系统总是警惕和醒着,加上它的运作速度更快,这就是为什么我们这么容易被背景噪音分散注意力,例如一位同事们啜饮着他们的饮料,遥远的警报和更多。当我们专注于我们真正享受的任务时,这尤其突出。选择正确的背景亿酷棋牌世界会将你的潜意识转向它,几乎给它玩具玩具,而你的意识思维可以指关节并完成一些工作。但是什么样的亿酷棋牌世界会帮助你更好地关注?

最佳的生产力亿酷棋牌世界

我们并不是说你必须成为生产力的缩影,尤其是在这样的令人困难的时期,但有时你只需要完成工作。您完美的生产率播放列表将主要取决于您的亿酷棋牌世界偏好,但是,您也很重要,您将它们与手头的任务相匹配。并非所有亿酷棋牌世界都会帮助您关注,实际上,某些类型可以作为分散注意力,具体取决于您正在做的工作。研究表明,没有任何声乐的亿酷棋牌世界是最适合阅读,写作等的认知任务,而乐观的歌曲将激励您通过最平凡的重复活动。您还需要在复杂性和简单的亿酷棋牌世界之间取得正确的平衡。简单,单调的节拍不太可能让你的大脑集中在一起,就像拍打节拍器一样,用反旋律,和谐和奇数时间签名超载的轨迹也可能被分散注意力。尝试找到充满背景亿酷棋牌世界的乐谱。如果您想使用具有声乐的亿酷棋牌世界,请考虑抒情内容以及如何影响您的生产力。科学还表明,您不应该只达到过于熟悉的歌曲,因为凹陷和唱歌一直可以将你的重点转移到你的工作中。

那么,你应该倾向于什么类型的亿酷棋牌世界?一些研究表明,古典亿酷棋牌世界,特别是巴洛克式增强了你的浓度,并在研究需要很多关注细节的任务时提升你的心情。视频游戏配乐也可以是一个不错的选择,因为它们通常被写为游戏玩家的背景,其目的是增加他们对游戏的关注,这将在工作环境中非常好。史诗般,管弦乐亿酷棋牌世界可以给你一个感觉,你正在做一些真正特殊的事情,所以如果你接近你不特别享受的任务,那么这样的背景可能会给你做什么和意义。您并不总是必须选择乐器或抒情的亿酷棋牌世界,但是 - 自然声音可以成为一种放松和令人鼓舞的方式来增强工作空间,特别是如果您的时间在外面有限。环境声音以类似的方式工作。据说,你喜欢听的亿酷棋牌世界,无论哪种类型,都是一个伟大的起点,将你的生产力播放列表放在一起。只记得与您正在做的工作的性质相匹配。

创建生产力播放列表的提示

我们所有人都有日子,我们感到没有动力,以完成我们的日常任务,无论他们可能是什么。为什么不给自己通过亿酷棋牌世界带来一点鼓励!当你把你的播放列表放在一起时,不要用歌曲重载它,这些歌曲补充了你最富有成效的心态。从悠闲的轨道开始慢慢慢,你没有与工作联系起来,逐渐过渡到帮助你最多的动力歌曲。这是一种简单但聪明的方式,可以让你的大脑做出完成,并提高生产力,同时让你感到沮丧和气馁。随着您的播放列表达到其高峰,考虑歌曲的节奏。根据一项探索节奏与工作能力之间的联系的研究,您应该瞄准121平方米的最佳结果。当您在任务之间转换时,您可以在开始工作时添加这些快节奏的歌曲,或者在您的午项结束时或在最后一小时内,您需要推动在高音符上结束您的一天。将符合您的工作日匹配的播放列表将有助于确保您在整个播放过程中保持有动力,并且不需要担心更改亿酷棋牌世界,这可能导致您拖延。如果您更愿意通过声乐聆听亿酷棋牌世界,但不希望它在认知任务期间分散您的注意力,选择具有微妙,大气声的亿酷棋牌世界,在那里他们不太“在你的脸上”。

最后,请记住,可能最好掌控您的动机亿酷棋牌世界,而不是在Spotify或其他流网站上找到播放列表。如果他们被其他人策划,他们可能无法完全适合你的工作流程,或者他们最终会分散你的注意力,如果它们太短暂或者你觉得跳过一首歌。此外,确保策划播放列表不像陪伴你。您可以随着时间的推移建立完美的图书馆,聆听您可以在任何时候添加的新曲调。如果您的工作因对重复任务的认知因认知而异,则甚至可能有助于在准备就绪时进行一些不同的编译。这也有助于匹配你的心情,具体取决于您的觉得您对工作的最有帮助的一天。

标签: 居家办公, 生产率

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Tags: 居家办公, 生产率